Du klarar det.

Tränat idag - 310 kcal.
Vet att det är lite men hade en mjukstart idag för att ha kvar suget efter att träna även efter de första gångerna.

Dagens intag;
Fukost: 1/2 grapefruit & 1 glas juice.
Lunch: 1/2 grovt knäckebröd med gurkskivor & 4 tuggor fisk.
Middag: 1 portion köttfärssås & spagetti
Övrigt: 2 stora clementiner, 1 äpple, 1 kaffe med ytterst lite mjölk & massa tuggummin.

Om ett tag ska jag göra en stor kopp te och sitta och sörpla på.
Jag saknar min älskade mer än allt just nu!
Puss